पाद हस्तासन
  • योग के द्वारा कब्ज से मुक्ति

    योग के नियमित अभ्यास से पाचन अंगों को पर्याप्त रक्त प्राप्त होता है और वे अपनी पूरी सक्रियता से कार्य करत ...

    योग के नियमित अभ्यास से पाचन अंगों को पर्याप्त रक्त प्राप्त होता है और वे अपनी पूरी सक्रियता से कार्य करते हैं। वैसे तो पाचन संस्थान को स्वस्थ बनाने वाले कई आसन हैं परन्तु हम यहां तीन मुख्य आसनों पर च ...

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