मासिक धर्म के समय पीड़ा का होनाका रामबाण अचूक उपाय

!कष्ट आर्तव/मासिक धर्म के समय पीड़ा का होना का रामबाण अचूक उपाय
  • १-रज:प्रवर्रतनि बटी
    (धूतपापेश्वर/बैधनाथ झंडू
    २-२गोली सुबह सायं गर्म दूध में हल्दी पाउडर मिलाकर , मासिक धर्म के ३ दिन पहले से और
    मासिक धर्म के अंत दिन में दें।
  • २- सुपारी पाक
    (बैधनाथ झंडू ऊंझा)
    २-२ चम्मच दवा २बार
    गर्म दूध में हल्दी पाउडर १/४चम्मच मिलाकर दें।
  • ३-मायरान टैबलेट
    (एलारसिन आयुर्वेद
    २-२गोली सुबह सायं उसी
    दूध के साथ ‌दे।
  • ४-अशोकारिष्ट+ लौह आसव +एम 2टोन सीरप चरक
    3+3+3चम्मच दवा में
    बराबर पानी मिलाकर
    खाना खाने के बाद 2बार
    नियमित रूप से 3-6माह
    तक दें।
अधिक पेन में:
मेफटाल स्पास्म टैबलेट 
एलोपैथिक दें
नोट करें:
मांसाहार/अण्डा/जंक
फूड/कोल्डड्रिंक/रिफाइंड तेल बंद कर दें।
आहार विहार बदले
योगा क्लासेज में डालें।
योग प्राणायाम जरूर करें।
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